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お知らせ

6/16 大垣市メール配信サービス 〜大人の健康〜

2017/06/16
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大垣市メール配信サービス

◆◇◆ 大人の健康 ◆◇◆

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<6月15日号広報の内容です>
みなさんの健康管理にお役立てください。
詳しくは、大垣市保健センター(0584-75-2322)へお問い合わせください。

★健康相談
*日時  7月4日・18日 いずれも火曜日 受付9:00〜11:00
*内容  生活習慣病予防などに関する相談
※理学療法士・歯科衛生士・栄養士による相談は予約が必要です
http:// www.city.ogaki.lg.jp/ 0000001694.html

★笑・話・歯 動場(わっはっはどうじょう)
 大垣市保健センターは、みんなで楽しく笑いながら、健康に関する話や運動を行う「笑・話・歯動場」を開催しています。都合のつく日や会場で自由に参加できますので、ぜひ、お気軽にご利用ください。
*対象   おおむね65歳以上の人
*持ち物  タオル、飲み物、運動できる服装
*日程   原則次のとおりで、月1回
      三城地区センター   毎月第1月曜日9:30〜11:30
      江東地区センター   毎月第1月曜日13:30〜15:30
      和合地区センター   毎月第1火曜日9:30〜11:30
      興文地区センター   毎月第1木曜日9:30〜11:30
      青年の家       毎月第1金曜日9:30〜11:30 
      安井地区センター   毎月第1金曜日13:30〜15:30
      中川ふれあいセンター 毎月第2月曜日13:30〜15:30
      老人福祉センター   毎月第2火曜日9:30〜11:30
      宇留生地区センター  毎月第2水曜日9:30〜11:30
      赤坂東地区センター  毎月第2金曜日13:30〜15:30
      青墓地区センター   毎月第3水曜日13:30〜15:30
      西地区センター    毎月第3木曜日9:30〜11:30
      荒崎地区センター   毎月第3金曜日9:30〜11:30
      川並地区センター   毎月第3金曜日13:30〜15:30
      日新地区センター   毎月第4月曜日13:30〜15:30
      西部研修センター   毎月第4火曜日13:30〜15:30
      東地区センター    毎月第4水曜日9:30〜11:30
詳しくは 大垣市保健センター(0584-75-2322)へ。

★こころの健康相談(要申込み)
*日時  7月11日(火) 受付9:00〜11:00
*会場  大垣市保健センター
*内容  こころの病などの相談
*備考  事前予約が必要。
予約は大垣市保健センター(0584-75-2322)へ
http:// www.city.ogaki.lg.jp/ 0000001694.html

★認知症予防相談会(要申込み)
 「あれっ、最近物忘れがひどくなった気がする」など、ご自身やご家族のことでお悩みの人はいらっしゃいませんか?大垣市保健センターでは、専門の医師や相談員が個別に相談・検査を行います。ご希望の方はお申込みください。
*日時   7月28日(金)
      受付(1)9:30〜、(2)9:45〜、(3)10:00〜、(4)10:15〜
*会場   中川ふれあいセンター
*内容   認知症に関する個別相談、検査
*定員   各受付時間4人程度
*申込み  6月27日から大垣市保健センター(0584-75-2322)へ。

★食中毒にご注意を!
 気温や湿度が高くなるこれからの季節は、食中毒に注意が必要です。予防の3原則を実践して、家庭での食中毒を防ぎましょう。
詳しくは大垣市保健センター(0584-75-2322)へ。
<予防の3原則>
(1)菌をつけない
・手はせっけんでよく洗い、乾燥した清潔なタオルでふく
・包丁やまな板などの調理器具は、肉・魚・野菜などによって使い分け、
 食品を切るごとに洗う
・調理器具は、洗剤で洗った後、流水でよくすすぎ、煮沸消毒または日光
 で紫外線殺菌をする
(2)菌を増やさない
・常温で2時間以上経過した食品は食べないようにする
・冷凍食品は自然解凍せず、電子レンジなどで解凍する
・食べ残した食品を冷蔵庫で保管する場合は、保管した日付を容器に記入
 するとともに、早めに食べる
(3)菌をやっつける
・食品の中心部までしっかりと75で1分以上加熱する
・ノロウイルスによる食中毒を防ぐため、二枚貝を調理する際には、85
 で1分以上加熱する

★参加しませんか 介護予防サポーター養成講座
 大垣市保健センターでは、「笑・話・歯動場」などの教室・講座のお手伝いや、地域の介護予防活動で運動指導をする介護予防サポーターの養成講座を開催します。
*対象    次のいずれも該当し、原則、毎回受講できる人
       (1)市内在住で、運動制限のない74歳くらいまでの人 
       (2)体を動かすことが好きで、ボランティアとして活動できる
*日時・内容 7月12日(水)13:30〜15:30
       「介護予防の基礎知識、サポーターの役割」
       7月19日(水)9:30〜11:30
       「運動器障害、ロコモ対策」
       8月7日(月)13:30〜15:30
       「低栄養予防」
       8月30日(水)9:30〜11:30
       「認知症の理解とサポート」
       9月20日(水)9:30〜11:30
       「口腔機能の向上」
       9月29日(金)13:30〜15:30
       「運動する際の注意・事故予防ほか」
*会場    大垣市保健センター
*定員    20人(先着順)
*持ち物   飲み物・運動できる服装
*申込み   6月16日〜大垣市保健センター(0584-75-2322)へ。


情報元:大垣市