11/15 大垣市メール配信サービス 〜大人の健康〜
2024/11/15
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━大垣市メール配信サービス
◆◇◆ 大人の健康 ◆◇◆
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全市（おとなの健康）
★家庭でつくる「いのち」の教育
子どもは「愛されること」で、自分を愛し、他人を愛することを学びます。「自分はかけがえのない大切な存在だ」という思いをはぐくみながら、「同じように、他の人も大切な存在なのだ」と伝えることが、家庭の役割として重要になっています。
お子さんと一緒に、母子健康手帳を見ながら、これまでの成長を振り返ってみましょう。お子さんが「家族に愛されて幸せだな」と感じることは、家庭でしかできない「いのち」の教育です。
詳しくは、大垣市保健センター（75−2322）へ。
◆「いのち」の大切さを伝える家庭の役割を実践しましょう
・家庭での食事を大切にする
・家族一緒に汗を流して働く（地域の奉仕活動など）
・子どもをしっかりと抱きしめる
・子どもの話をじっくり聞き、子どもによく話しかける
・幼児期には、本の読み聞かせをする
・早寝早起きなどの基本的な生活習慣を身につける
★正しく知ってしっかり予防！インフルエンザ・新型コロナウイルス
インフルエンザや新型コロナウイルスは感染力が強いため、流行すると一気に感染者が増加します。高熱が続くなど症状も重いため、乳幼児や高齢者、免疫力が低下している人は注意が必要です。
〜かからない・うつさないために〜
(1)感染経路を断つ
・帰宅後の手洗いや、アルコール製剤による手指衛生を徹底する
・こまめに部屋を換気する
・室内では、加湿器などを使って適度な湿度（50〜60％）を保つ
・できるだけ人混みや繁華街を避け、外出時はマスクを着用する
(2)抵抗力をつける
・バランスのよい食事と十分な休養をとる
・適度な運動を心がける
(3)免疫をつける
・予防接種を受ける
〜発熱などの症状があるなと思ったら・・・〜
・外出を控え、無理をして学校や職場などに行かないようにする
・咳やくしゃみなどの症状がある時は、できるだけ不織布マスクを着用して、咳エチケットを徹底する
・こまめに水分補給をする
・バランスのよい食事と十分な休養をとる
・高熱が続くなど、体調が悪い時は早めに医療機関を受診する
大垣 おとなの健康
<11月15日号広報の内容です>
みなさんの健康管理にお役立てください。
がん検診にお越しの際は、健康保険証をご持参ください。
詳しくは、大垣市保健センター（75-2322）へお問い合わせください。
※申し込みの受付時間は8：30〜17：15
★健康相談（要申込み）
＊日時・会場
＜一般相談＞
12月3日（火）、17日（火）9：00〜11：00
大垣市保健センター
＜こころの相談＞
・12月10日（火）9：00〜11：00
大垣市保健センター
・12月20日（金）・26日（木）
大垣市役所2階会議室2-4
※申込は大垣市保健センターへ
＊申込み
11月15日から、大垣市保健センター（75-2322）へ
http:// www.city.ogaki.lg.jp/ 0000001694.html
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発行・編集 大垣市保健センター
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情報元：大垣市
